預(yù)防流感好習(xí)慣 增強(qiáng)兒童免疫力

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  導(dǎo)語:春季氣溫變化快,是流感多發(fā)季節(jié),兒童因?yàn)榈挚沽θ醴浅H菀妆粋魅?,兒童該如何預(yù)防流感?又有哪些妙招可以幫助預(yù)防流感呢?專家提醒,勤洗手多運(yùn)動(dòng),做好除菌工作,增加抵抗力可預(yù)防流感的入侵。

  流行性感冒由流感病毒引起。流感病毒是一種非常非常小的微生物,根據(jù)抗原結(jié)構(gòu)不同,我們把流感分為甲、乙、丙三型,對人們危害最大的是甲型流感。春夏之交更是高發(fā)期,預(yù)防流感的工作顯得格外重要。流感病毒不耐熱但對干燥和寒冷有相當(dāng)?shù)哪褪苣芰?,高溫加熱、紫外線照射及常用消毒劑均能很容易地殺滅流感病毒。

  流感病人的鼻涕、唾液里含有大量流感病毒,當(dāng)他打噴嚏或者咳嗽時(shí),這些病毒就隨著噴嚏和咳嗽濺出的飛沫播散出來。這些病毒可以通過人與人之間的密切接觸及被病毒污染的物品(諸如玩具、擦鼻涕的衣袖)快速地傳播給另一個(gè)人。

  如果一個(gè)健康人對這些病毒缺乏免疫力并且侵入的病毒的數(shù)量足夠多的話,那么他就會(huì)患上流感了。我們不可能完全避免接觸病毒,但如果教會(huì)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣則可以幫助他們預(yù)防流感,減少患病的機(jī)會(huì)。
 
  預(yù)防流感,記得:
 
  1、常備口罩、避免去空氣流通性差、人群聚集的地方,居家常開窗通風(fēng);
 
  2、勤洗手換衣,把附著在手上,衣物上的病毒細(xì)菌等及時(shí)除菌并徹底潔凈;
 
  3、教會(huì)孩子摸完玩具及與小朋友玩后,不要再摸自己的口鼻;

  除了做到以上幾點(diǎn)還是不夠的喲~
 
  增強(qiáng)自身抗病能力才是預(yù)防流感的關(guān)鍵:
 
  1、按時(shí)接種流感疫苗;
 
  2、均衡飲食、經(jīng)常鍛煉,適當(dāng)衣著,增強(qiáng)自身對抗病毒的能力。
 
  如若不小心患上流感?
 
  1、盡量隔離流感患者,避免其與健康人密切接觸;
 
  2、流感患者咳嗽和打噴嚏時(shí)用手掌或者紙巾掩住口鼻減少外界釋放病毒,擤鼻涕的紙巾及時(shí)扔進(jìn)垃圾桶,接下來不要立即忘了徹底洗手;
 
  3、如果寶寶將鼻涕擦在衣袖或手絹上,要及時(shí)換下臟衣服清洗并在陽光下充分晾曬,可適當(dāng)使用除菌洗衣產(chǎn)品,例如汰漬除菌洗衣系列;
 
  4、孩子的玩具、物品定時(shí)清洗,提高衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

  結(jié)語:

  人間四月天,天氣乍暖還寒。每年春夏之交都是流感盛行的季節(jié)。市民們更是聞流感色變。大家都在尋找預(yù)防流感的抑制良方。小編在此提醒各位爸爸媽媽們,流感并不可怕,只要積極治療預(yù)防流感,很快就會(huì)痊愈。其實(shí)預(yù)防流感更多是從生活細(xì)節(jié)入手,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生及除菌習(xí)慣。積極鍛煉身體,孩子的免疫力自然就會(huì)增強(qiáng)。

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